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Psychologie, mieux se connaître pour mieux vivre sa vie | Psychologies.com
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Cette habitude peut aider les enfants à mieux contrôler leurs émotions
Dépression : les signes qui doivent alerter - Psychologies.com
La dépression peut toucher tout le monde. Mais "avoir le moral en berne" ne signifie pas "être déprimé". Quand la maladie frappe, elle est associée à des troubles, des sentiments invalidants, qui empêchent parfois de vivre. Lorsque l'on parle de dépression, certains signes doivent alerter et amener à consulter un professionnel, car il ne s'agit pas d’un simple coup de cafard…
Les 7 habitudes à bannir pour vivre heureux, selon les plus grands ...
6 days ago · Se débarrasser de ses ruminations mentales n’est donc pas chose simple. Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes pour y parvenir. Aux approches plus classiques comme le yoga et la méditation s’ajoutent de nouvelles stratégies qui s’appuient sur la capacité à observer et réguler nos propres pensées.
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Psychologie, mieux se connaître pour mieux vivre sa vie | Psychologies.com
Les 3 piliers de l'estime de soi selon le psychiatre Christophe André
Sep 6, 2024 · Le psychiatre Christophe André publie "S'estimer et s'oublier", un ouvrage crucial sur l'estime de soi. Il explique comment cette notion évolue avec le temps et impacte les souffrances psychiques modernes telles que les phobies et l'anxiété. Retour sur une notion clé de la psychologie contemporaine.
13 Règles pour réussir sa vie, d'après ce psychologue renommé
Jun 29, 2024 · En divisant son objectif en plusieurs étapes, accessibles et faisables, nous augmentons considérablement nos chances d’atteindre le résultat final tant convoité.Le psychologue conseille même d’envisager cela comme un jeu afin d’être moins sous pression quant au résultat.. Échouez en agissant, non par l’inaction
Moi - Ma personnalité - Psychologies.com
Jusqu'à quel âge peut-on rester optimiste et heureux ? Les experts le dévoilent !
Quelles sont vos envies - Psychologies.com
Nos désirs donnent du sens à la vie et renforcent notre identité. Le psychiatre a justement consacré son livre Réveillez vos désirs - vos envies et vos rêves à votre portée à ce sujet. Avec lui, nous vous proposons cinq petits exercices pour partir à la rencontre des vôtres.
Pour aller mieux : 5 leçons de vie à retenir, selon une experte
May 23, 2024 · En parallèle, elle propose cinq leçons de vie indispensables pour avancer: . Vous pouvez faire respecter vos limites et toujours être un bon employé. Vous pouvez prendre conscience de la façon avec laquelle vos parents vous ont fait du mal et …