Revista Men's Health México y Latinoamérica
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Salud - Men's Health Latam
Dale potencia a tu bandeja de entrada. Consejos de expertos sobre testosterona, salud, grasa corporal, confianza corporal, suplementos y mucho más.
Qué saber sobre los mejores tratamientos contra el cáncer de …
Oct 8, 2024 · Radioterapia. Usualmente para: Atacar el cáncer que aún está en la glándula prostática. A menudo se usa junto con la terapia hormonal o la cirugía; también puede usarse para controlar el cáncer que se está extendiendo. La radioterapia utiliza rayos de energía intensa para matar las células cancerosas.
Los omega-3 y omega-6 podrían proteger contra el cáncer, según …
4 hours ago · Los Resultados. El estudio, publicado en el International Journal of Cancer, encontró que: Un aumento del 3.63% en los niveles de omega-6 en el cuerpo se asoció con una reducción del 2% en el riesgo de cáncer en general. Un aumento del 1.55% en los niveles de omega-3 se asoció con una reducción del 1% en el riesgo de cáncer en general.
El entrenamiento minimalista es suficiente para mejorar la fuerza …
6 hours ago · La Conclusión. Los investigadores concluyen que los programas de entrenamiento minimalista pueden mejorar la fuerza muscular en principiantes durante las primeras 12 semanas. Sin embargo, después de este período, puede ser necesario aumentar la frecuencia y la intensidad del entrenamiento para seguir viendo mejoras en la fuerza.
Nutrición - Men's Health Latam
Dale potencia a tu bandeja de entrada. Los mejores alimentos, investigaciones más recientes y planes de nutrición para ayudar a desarrollar músculo, perder grasa y mejorar la salud en general.
Así clasifican los expertos los suplementos para ganar masa …
Oct 7, 2024 · Suplementos de Nivel 1. “El nivel 1 básicamente significa que tenemos evidencia sólida. Sabemos lo que hace este suplemento y que lo que hace es positivo”, dice el Dr. Trexler, quien explica que para ganar músculo, los suplementos de nivel 1 son superiores. “Es una lista corta: creatina y proteína”.
El trail running te puede cambiar la vida - Men's Health Latam
1 day ago · Dicho eso, al trail running también lo define el ambiente de solidaridad y respeto que se vive tanto en la ruta como en la presentación de los atletas o la premiación. Lo anterior no sólo se refiere a las porras o palabras de aliento de parte de aficionados y voluntarios, sino al requisito de ayudar a otros si se encuentran en problemas ...
10 Ejercicios indispensables en tu rutina - Men's Health Latam
Jan 23, 2024 · 5. Para realizar trabajo unilateral: desplante invertido. Este ejercicio es el punto de entrada perfecto para el entrenamiento unilateral de tren inferior, en el que te enfocas en una pierna a la vez. En cada repetición, debes dar un paso hacia atrás, flexionar ambas rodillas y luego empujar para volver al inicio.
La mejor rutina que hemos publicado - Men's Health Latam
Feb 21, 2024 · Tu core debe estar contraído. Sin redondear la espalda, eleva la pesa derecha. Ahora bájala y repite con la otra. –Adam Bornstein, C.S.C.S., editor de fitness de MH de 2009 a 2011. Esta rutina salió publicada en la edición de febrero 2024 de Men’s Health México y …