Pese a que es una de las bebidas más populares en Colombia, muchos tienen temor de los problemas de salud que pueda causar ...

Aunque la elíptica es una herramienta de bajo impacto, deberás realizar igualmente al menos 5 minutos de calentamiento con ...

Consumir este alimento regularmente no solo ayuda a combatir la grasa más difícil de eliminar, sino que también ofrece una ...

Andar a paso rápido favorece el corazón al mejorar la presión arterial y disminuir el riesgo cardíaco. Cuáles son las ...

Los alimentos que activan el metabolismo ayudan a quemar calorías Muchas personas relacionan el concepto de metabolismo con la quema de grasa pero no todo el mundo sabe que algunos alimentos son ...

Cuando estás siguiendo una dieta para adelgazaruna de las cosas que más añoras son los dulces. Si tú también quieres perder ...

Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación.

Pon tu corazón a trabajar con estos entrenamientos asequibles que nos proponen nuestros preparadores expertos.

Los hidratos de carbono son junto a la grasa y las proteínas uno de los principales nutrientes. El cuerpo los transforma en ...

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y efectivas para quienes desean adelgazar. No solo se trata de un ...

Sigue una rutina efectiva que combina fuerza, cardio y flexibilidad para quemar calorías, tonificar músculos y mejorar tu ...