Wenn die Temperaturen im Sommer steigen, ziehen wir am liebsten mit luftige und kurze Kleidung an. Dabei kann es sein, dass ...

Zudem leidet die Schlafqualität und die Schlafdauer unter den Alkoholkonsum. Das hat wiederum zur Folge, dass die Hormonebalance zwischen Cortisol, Ghrelin und Leptin sowie die Regeneration der ...

Ausdauer-Einheit Heute steht die längste Bewegungseinheit auf dem Programm. Aber keine Sorge: hier soll vor allem durch weniger intensive Bewegungen und über die Dauer möglichst viel Körperfett ...

Gemeinsam mit verschiedenen Reiseveranstaltern haben wir auch für 2022 ein attraktives Angebot an Sport- und Aktivreisen erstellt. Egal ob Wintersport, Workout-Reise oder Fitness-Camp – hier findest ...

Die meisten Outdoor-Sportarten lassen sich auch im Herbst und Winter verfolgen. Nur solltest du dann auf die richtige Kleidung (Drei-Lagen-Technik, Mütze, Handschuhe, eventuell Reflektoren) achten.

Im Artikel blättern Diätpillen: Gefährlich? Appetitzügler im Test! Die Sattmacher: Völlegefühl gegen Hunger FIT FOR FUN-Test: Sechs Quellmittel Fettkiller: Kalorienbomben unschädlich machen? FIT FOR ...

2. Was unterscheidet Hyrox von anderen Sport- und Fitness-Events? Hyrox verbindet als erstes Sportevent alle 3 Trainingsmethoden in einem Event: funktionelles Krafttraining, hochintensives ...

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Der Klassiker unter den Abnehm-Shakes wirbt mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen Soja, Joghurt und Honig. Zu Beginn des Programms ernährst du dich 3 bis 7 Tage lang ausschließlich von Shakes. Das ...

An heißen Sommertagen haben die wenigsten Lust auf deftige Speise. Bei Hitze solltest du dich am besten von leichten und frischen Lebensmitteln, wie Wassermelone, Salate und Joghurt ernähren.

Du willst ein paar Kilo verlieren? Am liebsten am Bauch? Tröste dich: Mit diesem Wunsch stehst du nicht alleine da. Laut einer Online-Umfrage von FIT FOR FUN sind nur 17 Prozent mit ihrer Bauchpartie ...

In nur vier Wochen stärker, fitter und schlanker: Klar geht das! Bis zu fünf Kilo kannst du mit dem neuen Programm von Personal Trainer Johannes Löffler ab­specken. Der Sportwissenschaftler aus ...