Saunieren ist im Winter besonders angenehm. Aber wie oft sollte man das machen und wann ist es zu oft? Hier erfährst du, wann ...

Unsere Füße brauchen im Herbst und Winter viel Pflege. Gerade jetzt freuen sie sich über Aufmerksamkeit. Warum – und wie es ...

Im Laufe des Lebens ändert sich, wie viel Schlaf man braucht. Hormone, Melatonin und der zirkadiane Rhythmus beeinflussen das.

In der kalten Jahreszeit fällt es vielen Menschen besonders schwer, früh aufzustehen. Doch es gibt einen einfachen Trick, der ...

Die besten Akupressurmatten im Test: Wir präsentieren die Top Modelle und die besten Preis-Leistungs Alternativen. Alle Infos ...

Wirsing ist nicht nur super für dein Immunsystem, sondern hilft auch dabei, Gewicht zu verlieren. Wieso? Der Kohl steckt voller Ballaststoffe und ist eiweißreich – das hält lange satt. Bitterstoffe ...

Ob der Testsieger oder unser Preistipp: Wir nennen die besten Rudergeräte aus dem Test um in den eigenen vier Wänden zu ...

Joghurt, Wasser, eine Prise Salz: Fertig ist Ayran! Warum er (nicht nur) nach dem Sport guttut – plus das ...

Jeder hat mal Nächte, in denen er schlecht schläft. Wenn aber über längere Zeit ein Schlafmangel besteht, kann das gefährliche Folgen für den Körper haben. Hier erfährst du, was passiert, wenn du zu w ...

Wir empfehlen Laufbänder für den Schreibtisch um den Sport auch im Homeoffice zu integrieren. Hier findest du den richtigen Walking Pad.

Du hast keine Lust auf Fitnessstudio, aber beim Laufen draußen bist du nach kurzer Zeit erschöpft? Mit diesen Tipps schaffst du es deine Ausdauer zu verbessern.

Sportkopfhörer-Test: Die besten kabellosen Modelle fürs Training Akupressurmatten-Test: Diese Modelle sorgen für Entspannung Fitnessbänder-Test: Die besten Resistance-Bands Crosstrainer-Test: Die ...