“Renforcer sa ceinture abdominale est essentiel pour effectuer certains mouvements, notamment les mouvements bilatéraux comme la course et les exercices ... prix fort pour avoir des abdos ...

Cet exercice de sport est parfait pour se muscler les fesses et les jambes. Maintenant que vous connaissez le secret pour avoir des jambes toniques et allongées, vous n'avez plus d'excuses pour ...

La coach sportive Helena Roosen vous explique pourquoi il est important de gainer son corps et vous montre trois exercices. Le gainage sert à travailler le transverse de l’abdomen.