Pero el ejercicio también puede ayudarnos a alcanzar otras metas. Mejorar la concentración, reducir el estrés, desarrollar masa muscular o quemar grasa localizada. Aunque en este último caso cabe ...

Esas palpitaciones que atormentan no siempre son un síntoma de algo físico, la ansiedad puede jugar un papel importante en su ...

Se ha demostrado que el té verde aumenta la quema de grasa, especialmente durante el ejercicio. Algunos estudios sugieren que las catequinas en el té verde pueden mejorar la capacidad del cuerpo para ...

Se trata de una nueva forma de ejercicio que busca grandes resultados a partir de movimientos desafiantes para los músculos. Más información: Ni rápido ni despacio: así es como tienes que caminar si q ...