Descubre cómo una rutina simple de 15 minutos puede entrenar todo tu cuerpo sin necesidad de equipamiento especializado ...

Antonela Roccuzzo, la esposa de Lionel Messi, es conocida no solo por su belleza y carisma, sino también por su esculpido ...

Para fortalecer los músculos, es necesario hacer ejercicios de fuerza. La buena noticia es que no tiene que salir de su casa ...

El burpee es un ejercicio muy completo ya que además de fortalecer todo el cuerpo (abdomen, piernas, glúteo, pecho y espalda) también hace que te suban las pulsaciones por lo que tiene beneficios extr ...

At yesterday’s North Seas Energy Cooperation (NSEC) Ministerial Meeting in Odense, Denmark, European and national politicians ...

El vientre plano, las tetas con push-up, la piel blanca, sin mácula, la sonrisa fija, los dientes blancos y en línea. Terrorífico visto así, usado así y aplaudido así por los 10 hombres blancos de más ...

There's a lot of chatter in the fitness world about what constitutes a great workout. Some folks want to drop their average ...

Doing this workout once should help you tune into your upper spine’s range of motion. If your goal is to significantly ...

Con el ejercicio, además de quemar calorías y eliminar el estrés del día a día, se ha descubierto que también es posible reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Es por ello ...

Probablemente te inclines por la primera opción. Después de todo, andar parando a cada rato cuando el propósito es hacer ejercicio, no parece ser la mejor idea. Sin embargo un nuevo estudio ...

Found in the back, the hips, lower back, and legs, these do the most work when you try to get out of bed, or sit, or stand up ...

Uno de los ejercicios básicos del método es el conocido como Roll up, un clásico de dificultad intermedia que te ayudará a fortalecer y marcar abdominales, así como a mejorar la salud de tu espalda.