Para saber la verdadera edad de tu cuerpo puedes hacer este sencillo ejercicio. Quizás tus músculos sean más jóvenes o viejos ...

Ganar masa muscular y definir el cuerpo depende de una buena alimentación. Estos alimentos ricos en nutrientes son ...

El cuerpo reacciona a la falta de ejercicio a partir de los 40 con esta serie de cambios negativos.

La proteína es un componente esencial en la nutrición de quienes frecuentan el gimnasio y buscan mejorar su rendimiento y ...

6.- Efectos en la salud ósea: El ejercicio de impacto, como correr o saltar, puede ser beneficioso para la salud ósea. Sin ...

El consumo de este conocido alimento mejora el colesterol total y la capacidad antioxidante y reduce la inflamación en mujeres posmenopáusicas sanas.

Seleccionar los ejercicios correctos según el tipo de cuerpo no solo optimiza los resultados y mejora la seguridad durante el ...

Descubre una rutina efectiva para quemar grasa y complementar tus batidos proteicos, optimizada para lograr resultados ...

Sergio Verón, Adrián y Abril Cormillot expusieron en qué consiste esta afección y qué alimentos conviene priorizar.

Los efectos que viajar al espacio tiene en el cuerpo humano son numerosos y variados, y aunque la ciencia ha avanzado para ...

Se trata de una receta que se puede hacer con ingredientes al alcance de la mano; cómo es el paso a paso para cocinarlo ...