Para saber la verdadera edad de tu cuerpo puedes hacer este sencillo ejercicio. Quizás tus músculos sean más jóvenes o viejos ...

El cuerpo reacciona a la falta de ejercicio a partir de los 40 con esta serie de cambios negativos.

6.- Efectos en la salud ósea: El ejercicio de impacto, como correr o saltar, puede ser beneficioso para la salud ósea. Sin ...

El consumo de este conocido alimento mejora el colesterol total y la capacidad antioxidante y reduce la inflamación en mujeres posmenopáusicas sanas.

Seleccionar los ejercicios correctos según el tipo de cuerpo no solo optimiza los resultados y mejora la seguridad durante el ...

Descubre una rutina efectiva para quemar grasa y complementar tus batidos proteicos, optimizada para lograr resultados ...

Sergio Verón, Adrián y Abril Cormillot expusieron en qué consiste esta afección y qué alimentos conviene priorizar.

Una de las mayores expertas en el tema nos explica cuándo y cómo debemos eliminar el exceso de grasa y siempre bajo un ...

Esta pistola de masaje muscular acaba de llegar a Aldi y ya es todo un reclamo porque tiene nueva cabezales, 20 niveles de intensidad y cuesta menos de 40 euros.

El Pilates es una práctica que cada vez cuenta con más adeptos, sobre todo mayores de 50, por su facilidad y adaptabilidad de los ejercicios a estas ...

Saúl Sánchez, especialista en alimentación deportiva, reveló tres productos ideales para incluir en la dieta y favorecer el incremento de la masa muscular ...