El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar la salud mental y física.

Cómo estimular de manera sencilla el nervio vago, el encargado de reducir los niveles de cortisol y adrenalina.. El verdadero problema de la Humanidad, como aseguraba el biólogo, escritor y ...

Cuatro columnas atrás hablé sobre los bucles mentales en los que vivimos inmersos los seres humanos, pensando y sintiendo ...

Los reclamos constantes pueden conducir a la inacción. Gastamos demasiado tiempo en lamentarnos y, al final, no hacemos nada ...

El doctor Rodríguez Padial señala las "alternativas saludables" que no pueden faltar en los menús navideños. Más información: ...

El ser humano ha buscado siempre la felicidad, consciente o inconscientemente, pero nada más lejano a ese ideal que la forma ...

El jugador del Atlético de Madrid, que ya suscitó polémica tras denostar el uso de cremas solares, ha publicado en redes un ...

Puede aplicar el método tellington, que consiste en ponerle una bufanda o una tela en el torso de su canino o felino para ...

Y es que, Bronée apunta que para estar tranquilos y serenos, necesitamos hacer pausas entre la acción y la interacción, aun ...

Actualmente, más de 750 millones de personas en el mundo viven con algún desequilibrio hormonal y el 60 % de ellas no lo sabe ...

Según la neurocientífica de la Universidad de Harvard, Jill Bolte Taylor, este consejo ofrece una estrategia sencilla para ...