Te contamos otros detalles. ¿Qué es una rutina de acondicionamiento? Daniel Martínez, responsable de fitness de David Lloyd ...

El objetivo del acondicionamiento metabólico es elevar al máximo el ritmo cardíaco para acelerar el metabolismo.

Son nueve ejercicios ideales para principiantes y con los que conseguirás movilizar todo el cuerpo sin riesgo de sufrir ...

Asimismo, a medida que ejercites podrás mejorar la tolerancia de volumen y la recuperación. Debes tener en cuenta que, como principiante, lo ideal es que te propongas una rutina fitness de 3-4 ...

Sin dolor, no hay ganancia, como dice el viejo adagio del ejercicio. Pero, ¿cuánto dolor tienes que soportar para ...

Cómo es su rutina, tan comprometida con la aptitud física? Su entrenador por fin lo ha revelado: "Es una combinación de artes marciales mixtas (MMA), acondicionamiento de fuerza y ...

Los gimnasios han implementado estrategias para mantener la motivación de sus clientes. Promociones como descuentos en ...

La caminadora está diseñada para todos, desde principiantes hasta corredores experimentados. Puedes caminar, trotar o correr a la velocidad que prefieras ...