Pero el ejercicio también puede ayudarnos a alcanzar otras metas. Mejorar la concentración, reducir el estrés, desarrollar masa muscular o quemar grasa localizada. Aunque en este último caso cabe ...

Aunque la elíptica es una herramienta de bajo impacto, deberás realizar igualmente al menos 5 minutos de calentamiento con ...

¿Tienes problemas con tu vientre hinchado? Querrías lucir una barriga más plana... Y es posible. Te vamos a dejar algunos ...

La grasa corporal tiende a acumularse y aumentar después de cierta edad, por ello es necesario adoptar ciertos hábitos que te ayuden a controlar tu peso ...

Proveniente de África, la semilla negra es usada en dietas para la salud.Hay estudios que marcan sus efectos de bajar grasa ...

Sigue una rutina efectiva que combina fuerza, cardio y flexibilidad para quemar calorías, tonificar músculos y mejorar tu ...

Los expertos en nutrición recomiendan tomar cada noche (o por la tarde) un vaso de té rojo. Esta bebida evita la retención de ...

Realizar ejercicios con nuestro propio peso resulta beneficioso para entrenar nuestra movilidad y fortalecer nuestras articulaciones y tendones. Sin embargo, si además incorporas un entrenamiento ...

Además de sus propiedades diuréticas y depurativas, estimula la quema de grasa y aporta muy pocas calorías, ya que tan solo tiene 42 por cada 100 gramos. Además, esta fruta tiene un gran ...

En la moda masculina, algo hecho a medida siempre es mejor. GQ España utiliza tecnología para adaptar nuestras historias a ...

Cuando estás siguiendo una dieta para adelgazaruna de las cosas que más añoras son los dulces. Si tú también quieres perder ...

El té verde, el té de kión, el té de hibisco y el de manzanilla son opciones prometedoras para quienes buscan mejorar su metabolismo y quemar grasa mientras duermen. Incorporarlos en la rutina ...